Categoria: Saúde

Fluxo menstrual intenso pode não ser normal. Conheça 5 causas possíveis.

Primeiro ela chega como uma manchinha tímida na cor de borra de café, nos dias seguintes assume um tom vermelho vivo e por fim se torna amarronzada de novo até ir embora. Este é o processo menstrual normal que dura cerca de 3 a 7 dias. Entretanto, para pessoas que tem o fluxo muito intenso, este processo pode ser um verdadeiro pesadelo! Pois saiba que nem todo fluxo intenso é normal. Ele pode ser um Read More …

Coletores menstruais coloridos podem ser 100% seguros sim! Entenda o motivo.

“Coletores menstruais coloridos são seguros?” Essa é uma das perguntas mais frequentes das usuárias do coletor menstrual. E este questionamento é extremamente importante! A mucosa vaginal é super permeável e sensível, então é muito importante que todos os produtos que vão em contato com ela sejam cuidadosamente escolhidos. Quando o questionamento diz respeito à segurança dos coletores coloridos a resposta é “depende”. Isso mesmo. Coletores menstruais coloridos podem sim ser muito seguros, mas não são Read More …

5 motivos pelos quais menstruar é bom!

É, nós sabemos, a menstruação tem uma péssima reputação! Ela te deixa inchada, irritada e cheia de dores cerca de 1 semana por mês! Pois é, mas saiba que toda essa movimentação não é à toa! Durante essa turbulência a menstruação está fazendo algo maravilhoso pelo seu corpo. O objetivo deste post não é minimizar o lado negativo, mas ressaltar o lado positivo. E é por isso que nós separamos 5 motivos pelos quais menstruar Read More …

7 alimentos que reduzem (muito!) os sintomas menstruais

A visitante mensal de metade da população mundial costuma vir recheada de sintomas, desde as famosas cólicas menstruais até os mais variados sintomas da TPM. Mas os médicos insistem, você pode minimizar ou até mesmo eliminar estes sintomas usando a alimentação! E é por isso que nós preparamos uma lista com 7 alimentos perfeitos para este período do mês. 1) FOLHAS VERDES Coma folhas verdes escuras como couve, agrião, rúcula, espinafre, entre outras. As folhas verdes escuras são ricas em Read More …

O que usar durante a menstruação? Conheça as vantagens de cada tipo de proteção.

Metade da população mundial menstrua todo mês e cada uma dessas pessoas precisa, de alguma forma, gerenciar este período. Escolher o tipo certo de proteção nem sempre é uma tarefa fácil, principalmente considerando o crescente número de opções que temos atualmente. São absorventes internos e externos descartáveis, absorventes de pano reutilizáveis, coletores menstruais… Mas afinal, qual deles é o melhor? Quais as vantagens e desvantagens de cada um? Sim, é difícil! Todos esses produtos são Read More …

5 dicas naturais para eliminar de vez as infecções vaginais

Mulheres de todas as idades sofrem de problemas vaginais em algum momento de suas vidas. Os tecidos vaginais são muito permeáveis, o que torna essa região mais suscetível a infecções do que outras partes do nosso corpo. As infecções urinárias, por exemplo, estão presentes em mulheres 8 vezes mais do que em homens, isso ocorre porque a uretra feminina é muito mais curta do que a masculina, fazendo com que bacterias tenham acesso mais fácil Read More …

Saiba como o coletor menstrual pode mudar uma vida

Já imaginou como seria ficar menstruada pela primeira vez e não ter acesso a coisas simples como absorventes? Esta é a realidade de milhões de meninas que vivem em situações de extrema pobreza ao redor do mundo. Um dos maiores problemas que elas vivenciam é justamente a falta de soluções higiênicas para lidar com o período menstrual. Se os pais não tem condições de comprar absorventes, elas acabam tendo que usar qualquer outra coisa que conseguem Read More …

Saiba como usar protetores de calcinha diários de forma saudável

Durante a vida fértil a região vaginal é naturalmente úmida. Em algumas mulheres esta umidade não passa de um “suor”, mas em outras ela aparece em forma de secreção que chega a ser intensa a ponto de passar da calcinha e se tornar desconfortável. Descartados os casos de doenças vaginais, as secreções são naturais e muito saudáveis, elas indicam que o corpo está em perfeita funcionalidade. Mas o desconforto causado por elas fez com que aparecessem Read More …

Mitos e verdades sobre o uso do coletor menstrual

Você ouve falar do coletor menstrual, acha a ideia o máximo e já corre para pesquisar a respeito! E quando a pesquisa inicia você leva um susto! É muita informação e muitas são até contraditórias! Quem é virgem pode usar o coletor. O coletor tira a virgindade. Adolescentes têm que usar o tamanho menor. Existe um tamanho certo para você e qualquer outro não vai funcionar. O coletor tem que ficar no início do canal Read More …

Alimentos orgânicos: o que precisa e o que não precisa ser orgânico

Alimentos orgânicos são ótimos para o planeta, para a qualidade de vida dos agricultores e para a saúde! Mas os orgânicos ainda possuem disponibilidade limitada e nem sempre se encaixam no orçamento, afinal, a diferença de preço entre alimentos orgânicos e não orgânicos é alta. Você quer o melhor para o seu corpo, mas não tem o dinheiro extra (e quem tem hoje em dia?) para migrar completamente para orgânicos? O Grupo de Trabalho Ambiental (EWG) identifica Read More …

O pai que conversou com a filha sobre menstruação

Quando o assunto é menstruação, não faltam segredos, cochichos, constrangimentos e desconfortos, principalmente quando a conversa é entre um pai e uma filha. Estes comportamentos criam meninas que entendem a menstruação como algo vergonhoso. Mas já pensou o que aconteceria se a menstruação fosse tratada de forma natural e espontânea? Trouxemos aqui o texto de Josh Misner, um pai falando um pouco como sobre a conversa que teve com sua filha sobre a menstruação. “Eu Read More …

Qual o melhor tipo de yoga para você? Faça o teste e descubra!

Existem muitos tipos de práticas de yoga e elas não podem ser consideradas melhores ou piores umas que as outras, apenas diferentes. Algumas priorizam o lado espiritual, outras focam no exercício físico, outras colocam mais ênfase na postura ou na flexibilidade. Muitas pessoas abandonam a prática da yoga na primeira aula, achando que é muito devagar ou muito difícil. A verdade é que existem muitas opções e você precisa conhecê-las melhor antes de começar. Nós preparamos um Read More …

4 massagens orientais que prometem aliviar a TPM e as cólicas menstruais

Enquanto algumas mulheres passam pelo ciclo menstrual sem desconfortos, outras sofrem todos os meses com dores que chegam a ser verdadeiras torturas, tornando difícil realizar as atividades do dia a dia como ir ao trabalho ou estudar. Se você faz parte deste segundo grupo, saiba que existem algumas técnicas e massagens incríveis para amenizar a intensidade das cólicas menstruais e sintomas relacionados à TPM. Selecionamos quatro massagens orientais que prometem deixar o seu dia-a-dia tranquilo o Read More …

A higiene íntima feminina na antiguidade: o que podemos aprender com ela

Você já parou pra pensar como as mulheres lidavam com a menstruação 3.500 anos atrás? As soluções encontradas por essas damas eram das mais criativas. Em Roma, há relatos de mulheres que usavam chumaços de lã como uma espécie de absorvente interno. Enquanto as gregas revestiam pedaços finíssimos de madeira com tecido e utilizavam esse recurso também internamente. Já as japonesas confeccionavam canudinhos de papel. Algo semelhante era feito no Egito, com pedaços de papiro. Read More …

Coletor Menstrual ou Absorvente Interno? Conheça as diferenças

Metade da população mundial menstrua todo mês e cada uma dessas pessoas precisa, de alguma forma, gerenciar este período. Escolher o tipo certo de proteção nem sempre é uma tarefa fácil. Uma das grandes decisões atuais se refere à escolha entre coletores menstruais e absorventes internos, também chamados de tampões. O absorvente interno já é um velho conhecido, não é mesmo? Muitas pessoas o utilizam por ser fácil de usar, discreto e super prático. Não Read More …

9 alimentos que melhoram a saúde vaginal

A saúde vaginal é um aspecto importante na vida das mulheres. Problemas vaginais são devastadores e muitas já os enfrentaram em algum momento da vida. A vagina, quando saudável, possui um pH naturalmente ácido e muitas bactérias boas para ajudar a lutar contra infecções. Alguns alimentos podem ajudar a manter a vagina saudável e os níveis de pH balanceados. É aí que aquele velho ditado que diz “você é o que você come” faz ainda Read More …

O sangue menstrual não é sujo e não tem mau cheiro: entenda de onde vem o odor que sentimos

Se você usa absorventes descartáveis, certamente já vivenciou problemas relacionados ao odor, seja durante a troca de absorventes ou até mesmo sentada no sofá da sala. Estas situações nos fazem entender que a menstruação é suja, tem mau odor e precisa ser disfarçada, certo? Errado! O motivo pelo qual vivenciamos estas situações está longe de ser o sangue menstrual. Tudo isso faz parte de um tabu ao redor da menstruação que é incentivado todos os Read More …

5 chás para aliviar cólicas menstruais

A dismenorreia, popularmente conhecida como cólica menstrual, é uma dor pélvica que pode ocorrer antes ou durante o período menstrual. Embora na maioria dos casos não seja um sinal de uma condição grave, as cólicas podem nos impedir de desempenhar muitas de nossas atividades diárias, principalmente quando vêm acompanhadas de outros sintomas como náusea, diarreia, constipação e dor nas costas, que só intensificam nosso desconforto. Você sabe por que as cólicas acontecem? Todo mês a Read More …

Absorvente descartável: um risco à saúde?

A segurança dos produtos de higiene íntima é um assunto raramente discutido, mas muito importante. Por que? Porque nossa pele é fina e altamente permeável, principalmente na região vaginal. Qualquer coisa em contato constante com a pele vai parar na corrente sanguínea e será distribuída pelo corpo. Químicos em contato com a pele são piores do que ingeridos. As enzimas da saliva e do estômago ajudam a eliminar os químicos presentes em alimentos, mas quando Read More …

Absorventes descartáveis, vidas descartáveis

O uso de absorventes descartáveis cresceu de forma exponencial nas últimas décadas. Propagandas realçando conforto, praticidade e modernidade tomaram conta dos meios de comunicação e quase 100% das mulheres migraram para este tipo de proteção íntima. Mas quais são as consequências desta escolha? Algumas décadas depois, elas começam a aparecer. Absorventes descartáveis começaram a encher lixões em toda a parte e o impacto ambiental destes produtos tomou proporções desastrosas. Uma única pessoa, que tem em Read More …