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Autoconfiança: 5 coisas que eu gostaria de saber quando era adolescente

Não é fácil ser adolescente. O seu corpo está mudando a cada dia, enquanto você tenta descobrir quem você é. Durante este processo você é bombardeada com mensagens que tentam te dizer como você deve ser, como deve agir, o que deve vestir e como o seu corpo deve aparentar. Todas essas mudanças fazem com que ter autoconfiança durante a adolescência seja uma tarefa difícil. Sim, eu entendo. Eu passei por isso. E hoje, quase

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Não consigo retirar o coletor menstrual! E agora?

“Comprei meu coletor menstrual! Li tudo sobre ele, esperei chegar, achei lindo demais, fiquei super ansiosa para a menstruação chegar e quase gritei de alegria quando finalmente chegou o dia de testar! Inseri, aprendi a fazer ele abrir, funcionou maravilhosamente, fui para a praia super tranquila e já comecei a preparar um depoimento lindo sobre ele! Mas aí chegou a hora e retirar e adivinha? Ele não saiu! Não consegui remover o meu coletor menstrual!

blog15-11

Saiba como o coletor menstrual pode mudar uma vida

Já imaginou como seria ficar menstruada pela primeira vez e não ter acesso a coisas simples como absorventes? Esta é a realidade de milhões de meninas que vivem em situações de extrema pobreza ao redor do mundo. Um dos maiores problemas que elas vivenciam é justamente a falta de soluções higiênicas para lidar com o período menstrual. Se os pais não tem condições de comprar absorventes, elas acabam tendo que usar qualquer outra coisa que conseguem

blog11-10

Saiba como usar protetores de calcinha diários de forma saudável

Durante a vida fértil a região vaginal é naturalmente úmida. Em algumas mulheres esta umidade não passa de um “suor”, mas em outras ela aparece em forma de secreção que chega a ser intensa a ponto de passar da calcinha e se tornar desconfortável. Descartados os casos de doenças vaginais, as secreções são naturais e muito saudáveis, elas indicam que o corpo está em perfeita funcionalidade. Mas o desconforto causado por elas fez com que aparecessem

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Saiba como usar o coletor menstrual – um guia completo em 12 passos

Ok, você já ouviu falar do coletor menstrual, já descobriu o quanto ele é saudável, econômico, seguro, ecológico, etc. Mas aí vem o uso e as perguntas só se multiplicam! E o que é tido como muito simples pelas usuárias experientes vira uma verdadeira sopa de letrinhas para quem está conhecendo o coletor menstrual agora. Mas afinal, como se usa esse copo? Ou é uma taça? Com formato que lembra realmente uma taça, o coletor

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Entenda por que coletores menstruais coloridos podem ser 100% seguros

“Coletores menstruais coloridos são seguros?” Essa é uma das perguntas mais frequentes das usuárias do coletor menstrual. E este questionamento é extremamente importante! A mucosa vaginal é super permeável e sensível, então é muito importante que todos os produtos que vão em contato com ela sejam cuidadosamente escolhidos. Quando o questionamento diz respeito à segurança dos coletores coloridos a resposta é “depende”. Isso mesmo. Coletores menstruais coloridos podem sim ser muito seguros, mas não são

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Conheça a “barbie normal” que menstrua e usa absorventes de pano

“E se as bonecas fossem simplesmente feitas com as medidas médias do corpo feminino real?” Disse Nickolay Lamm, criador da Lammily, a primeira boneca do mundo produzida com proporções reais. A boneca apelidada de “barbie normal” possui as medidas médias de uma mulher real de 19 anos. Com o quadril mais largo e as pernas mais proporcionais, ela promove padrões de beleza mais realísticos. “Eu criei a “barbie normal” porque eu queria provar que estar na média é bonito”,

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5 pequenos gestos que podem acabar com o tabu e a vergonha da menstruação

Qualquer pessoa que menstrua sabe que este processo completamente natural, necessário e inevitável do corpo humano vem com uma carga social grande e repleta de medo e vergonha. Apesar das mulheres passarem até 10 dias por mês lidando com mudanças no corpo relacionadas ao período menstrual e experienciar este evento por décadas de suas vidas, nós ainda esperamos que a menstruação seja quieta, limpa, bem escondida e longe de qualquer olhar. As mulheres são tão

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5 formas como os absorventes de pano reutilizáveis vão mudar a sua vida

Quem usa absorventes de pano reutilizáveis sabe bem, eles podem mudar a nossa vida em mais formas do que imaginamos. Se você nunca usou este tipo de absorvente, você deve estar se perguntando como isto acontece. Então aqui vão 5 formas que os absorventes de pano podem mudar a sua vida: 1) Adeus assaduras e irritações Absorventes descartáveis contém muitos tipos de químicos que podem causar os mais diversos sintomas, desde problemas mais graves como

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Nosso sangue não é azul: saiba por que é importante falarmos sobre isso

“Menstruação, sangue, segredo, escondido, por que?”, disse a indiana Aditi Gupta na abertura da sua palestra sobre os tabus relacionados à menstruação. A menstruação é um processo natural que acontece todo mês com metade da população mundial. “É um fenômeno tão significativo que dele depende a sobrevivência e propagação da nossa espécie, mas mesmo assim nós o consideramos um tabu e temos vergonha de falar sobre isso”, diz Aditi. É difícil encontrar uma menina que

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Como higienizar o seu coletor menstrual

Quando falamos em produtos reutilizáveis, é comum aparecer receios quanto a limpeza, seja pelo trabalho extra ou pelo medo de não conseguir higienizar corretamente. Mas não é a toa que o coletor menstrual tem se tornado o queridinho das brasileiras. Os coletores menstruais, em maioria, são feitos de silicone medicinal, um material inerte e de higienização super simples, eficiente e rápida. Tentando desvendar alguns mistérios, nós preparamos um passo a passo super didático para esclarecer todas

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Menstruação irregular: Conheça 6 das principais causas

A menstruação é algo totalmente natural e parte da vida de todas as mulheres. Mas apesar de normal, para muitas este não é um período divertido do mês. A menstruação afeta o corpo de muitas maneiras e, ao mesmo tempo, é afetada por inúmeras forças externas. Algumas mulheres tem ciclos menstruais regulares que acontecem no mesmo intervalo todo mês, com a mesma duração, intensidade e sintomas. Mas para muitas a menstruação pode ser imprevisível e

blog23-08

Mitos e verdades sobre o uso do coletor menstrual

Você ouve falar do coletor menstrual, acha a ideia o máximo e já corre para pesquisar a respeito! E quando a pesquisa inicia você leva um susto! É muita informação e muitas são até contraditórias! Quem é virgem pode usar o coletor. O coletor tira a virgindade. Adolescentes têm que usar o tamanho menor. Existe um tamanho certo para você e qualquer outro não vai funcionar. O coletor tem que ficar no início do canal

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Exercícios Kegel: vida sexual, dores nas costas e mais!

Os exercícios Kegel são também chamados de exercícios do assoalho pélvico e consistem em exercitar a musculatura pélvica. Estes exercícios possuem benefícios surpreendentes e são recomendados para todas as pessoas, principalmente para as mulheres. Músculos vaginais fortes, mesmo que relaxados, são muito importantes para a saúde ao longo prazo, independente da escolha de ter ou não filhos, diz Gayle Hulme, fisioterapeuta canadense especializado em músculos pélvicos. Abaixo listamos alguns benefícios surpreendentes e transformadores dos exercícios

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Por que meu coletor menstrual está vazando?

Não há nada mais frustrante do que ter problemas com vazamentos com o seu coletor novinho que você passou tanto tempo planejando e escolhendo! Pois saiba que isto é muito normal e quase 100% das pessoas experienciam vazamentos no período de adaptação ao coletor menstrual. Existem casos de adaptações rápidas, mas a maioria demora alguns ciclos menstruais. E durante este período as dúvidas são muitas e a pergunta principal é “Mas por que o meu

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5 fatos surpreendentes sobre a menstruação que você não sabia

Metade da população o mundo lida com a menstruação todos os meses, mas ainda assim não falamos abertamente sobre ela. Termos alternativos são muito comuns, como “estou naqueles dias”, “estou de chico”, “fiquei mocinha”, entre muitos outros. Como resultado, temos muitos mitos e muito mistério ao redor da menstruação. São, em média, 450 ciclos menstruais durante a vida e, com eles, várias oportunidades de aprender mais. Mas mesmo assim a menstruação consegue nos surpreender, e

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Alimentos orgânicos: o que precisa e o que não precisa ser orgânico

Alimentos orgânicos são ótimos para o planeta, para a qualidade de vida dos agricultores e para a saúde! Mas os orgânicos ainda possuem disponibilidade limitada e nem sempre se encaixam no orçamento, afinal, a diferença de preço entre alimentos orgânicos e não orgânicos é alta. Você quer o melhor para o seu corpo, mas não tem o dinheiro extra (e quem tem hoje em dia?) para migrar completamente para orgânicos? O Grupo de Trabalho Ambiental (EWG) identifica

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O pai que conversou com a filha sobre menstruação

Quando o assunto é menstruação, não faltam segredos, cochichos, constrangimentos e desconfortos, principalmente quando a conversa é entre um pai e uma filha. Estes comportamentos criam meninas que entendem a menstruação como algo vergonhoso. Mas já pensou o que aconteceria se a menstruação fosse tratada de forma natural e espontânea? Trouxemos aqui o texto de Josh Misner, um pai falando um pouco como sobre a conversa que teve com sua filha sobre a menstruação. “Eu

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Qual o melhor tipo de yoga para você? Faça o teste e descubra!

Existem muitos tipos de práticas de yoga e elas não podem ser consideradas melhores ou piores umas que as outras, apenas diferentes. Algumas priorizam o lado espiritual, outras focam no exercício físico, outras colocam mais ênfase na postura ou na flexibilidade. Muitas pessoas abandonam a prática da yoga na primeira aula, achando que é muito devagar ou muito difícil. A verdade é que existem muitas opções e você precisa conhecê-las melhor antes de começar. Nós preparamos um

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4 massagens orientais que prometem aliviar a TPM e as cólicas menstruais

korui.c Enquanto algumas mulheres passam pelo ciclo menstrual sem desconfortos, outras sofrem todos os meses com dores que chegam a ser verdadeiras torturas, tornando difícil realizar as atividades do dia a dia como ir ao trabalho ou estudar. Se você faz parte deste segundo grupo, saiba que existem algumas técnicas e massagens incríveis para amenizar a intensidade das cólicas menstruais e sintomas relacionados à TPM. Selecionamos quatro massagens orientais que prometem deixar o seu dia-a-dia tranquilo

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