5 motivos pelos quais menstruar é bom!

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É, nós sabemos, a menstruação tem uma péssima reputação! Ela te deixa inchada, irritada e cheia de dores cerca de 1 semana por mês! Pois é, mas saiba que toda essa movimentação não é à toa! Durante essa turbulência a menstruação está fazendo algo maravilhoso pelo seu corpo. O objetivo deste post não é minimizar o lado negativo, mas ressaltar o lado positivo. E é por isso que nós separamos 5 motivos pelos quais menstruar pode ser na verdade muito bom!

1) RETARDA O SINTOMAS DO ENVELHECIMENTO

De acordo com o especialista em longevidade americano Thomas Perls, a razão pela qual as mulheres vivem mais que os homens pode ser porque elas perdem ferro mensalmente durante a menstruação. E o ferro é crucial para a produção de radicais livres, que aumentam as chances de desenvolver doenças relacionadas ao avanço da idade. Ele acredita tão veementemente em sua teoria que simula a menstruação doando sangue a cada dois meses. Dentro deste ponto de vista, a menstruação pode ser vista como uma faxineira mensal. Uma vez por mês ela chega para limpar tudo, liberando as bactérias do sistema reprodutivo, permitindo que o seu corpo libere o excesso de ferro e diminuindo o risco de Alzheimer, doenças cardiovasculares e derrames. Depois dessa dá até para ficar mais amiga da nossa companheira vermelhinha não é?

2) DEIXA O SEXO MELHOR

Estudos mostram que a libido das mulheres aumenta durante a menstruação. Apesar das relações sexuais serem menos usuais durante este período, o sangue menstrual na verdade age como um ótimo lubrificante natural, o que torna a relação sexual ainda mais prazeirosa que o normal. Além disso, o orgasmo libera endorfinas que reduzem os sintomas da TPM e alivia as cólicas menstruais. Para quem ainda não tentou, vale a pena hein!

3) MENSTRUAR RELAXA E REDUZ FRUSTRAÇÕES

De acordo com a Medicina Tradicional Chinesa, o fígado desempenha um papel fundamental na regulação da energia corporal. Quando a energia do fígado fica estagnada as mulheres se sentem irritadas e com sentimentos de frustração e raiva. A energia do fígado fica bloqueada antes de menstruação (esta seria a causa dos sintomas da TPM) e a chegada da menstruação libera esta energia, trazendo tranquilidade. Ponto para a menstruação!

4) É UMA DESCULPA PERFEITA PARA SE CUIDAR

Muitas mulheres afirmam ficar mais introspectivas durante a semana da menstruação e passar mais tempo cuidando delas mesmas. Elas frequentemente relatam se sentir mais cansadas, é quase como se o corpo demandasse um tempo para si. Com o ritmo cada vez mais acelerado das nossas sociedades essa necessidade muitas vezes passa despercebida ou até mesmo mascarada por medicamentos. Mas vale a pena prestar atenção ao corpo e se permitir mais durante este momento. Ler, costurar ou ver um filme por mais tempo às vezes é tudo o que o corpo precisa para se preparar para um novo mês de aventuras!

5) FORNECE INFORMAÇÕES IMPORTANTES SOBRE A SUA SAÚDE

Este período do mês revela muita coisa sobre como o seu corpo está funcionando e se há algo que você possa fazer para ajudar. Menstruar é a forma da natureza dizer que você não está muito gorda ou muito magra, por exemplo, que está perfeita como está! Estar acima do peso, abaixo do peso ou mesmo sob estresse extremo pode impedir a vinda da menstruação. Mas se ela aparece regularmente é um sinal de que as principais áreas do seu corpo como os seus hormônios e tireóide estão funcionando como deveriam. Quase como um exame grátis sem ter que ir a um laboratório. Fantástico né?

Você já conhecia estes benefícios? O que você acha deles? Conhece mais algum? Comente abaixo e divida sua experiência com a gente! 🙂

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