Mês: maio 2017

5 motivos pelos quais menstruar é bom!

É, nós sabemos, a menstruação tem uma péssima reputação! Ela te deixa inchada, irritada e cheia de dores cerca de 1 semana por mês! Pois é, mas saiba que toda essa movimentação não é à toa! Durante essa turbulência a menstruação está fazendo algo maravilhoso pelo seu corpo. O objetivo deste post não é minimizar o lado negativo, mas ressaltar o lado positivo. E é por isso que nós separamos 5 motivos pelos quais menstruar Read More …

7 alimentos que reduzem (muito!) os sintomas menstruais

A visitante mensal de metade da população mundial costuma vir recheada de sintomas, desde as famosas cólicas menstruais até os mais variados sintomas da TPM. Mas os médicos insistem, você pode minimizar ou até mesmo eliminar estes sintomas usando a alimentação! E é por isso que nós preparamos uma lista com 7 alimentos perfeitos para este período do mês. 1) FOLHAS VERDES Coma folhas verdes escuras como couve, agrião, rúcula, espinafre, entre outras. As folhas verdes escuras são ricas em Read More …