Mês:

A menstruação é algo totalmente natural e parte da vida de todas as mulheres. Mas apesar de normal, para muitas este não é um período divertido do mês. A menstruação afeta o corpo de muitas maneiras e, ao mesmo tempo, é afetada por inúmeras forças externas. Algumas mulheres tem ciclos menstruais regulares que acontecem no mesmo intervalo todo mês, com a mesma duração, intensidade e sintomas. Mas para muitas a menstruação pode ser imprevisível e…

Você ouve falar do coletor menstrual, acha a ideia o máximo e já corre para pesquisar a respeito! E quando a pesquisa inicia você leva um susto! É muita informação e muitas são até contraditórias! Quem é virgem pode usar o coletor. O coletor tira a virgindade. Adolescentes têm que usar o tamanho menor. Existe um tamanho certo para você e qualquer outro não vai funcionar. O coletor tem que ficar no início do canal…

Os exercícios Kegel são também chamados de exercícios do assoalho pélvico e consistem em exercitar a musculatura pélvica. Estes exercícios possuem benefícios surpreendentes e são recomendados para todas as pessoas, principalmente para as mulheres. Músculos vaginais fortes, mesmo que relaxados, são muito importantes para a saúde ao longo prazo, independente da escolha de ter ou não filhos, diz Gayle Hulme, fisioterapeuta canadense especializado em músculos pélvicos. Abaixo listamos alguns benefícios surpreendentes e transformadores dos exercícios…

Não há nada mais frustrante do que ter problemas com vazamentos com o seu coletor novinho que você passou tanto tempo planejando e escolhendo! Pois saiba que isto é muito normal e quase 100% das pessoas experienciam vazamentos no período de adaptação ao coletor menstrual. Existem casos de adaptações rápidas, mas a maioria demora alguns ciclos menstruais. E durante este período as dúvidas são muitas e a pergunta principal é “Mas por que o meu…