Mês: agosto 2016

5 fatos surpreendentes sobre a menstruação que você não sabia

Metade da população o mundo lida com a menstruação todos os meses, mas ainda assim não falamos abertamente sobre ela. Termos alternativos são muito comuns, como “estou naqueles dias”, “estou de chico”, “fiquei mocinha”, entre muitos outros. Como resultado, temos muitos mitos e muito mistério ao redor da menstruação. São, em média, 450 ciclos menstruais durante a vida e, com eles, várias oportunidades de aprender mais. Mas mesmo assim a menstruação consegue nos surpreender, e Read More …

Alimentos orgânicos: o que precisa e o que não precisa ser orgânico

Alimentos orgânicos são ótimos para o planeta, para a qualidade de vida dos agricultores e para a saúde! Mas os orgânicos ainda possuem disponibilidade limitada e nem sempre se encaixam no orçamento, afinal, a diferença de preço entre alimentos orgânicos e não orgânicos é alta. Você quer o melhor para o seu corpo, mas não tem o dinheiro extra (e quem tem hoje em dia?) para migrar completamente para orgânicos? O Grupo de Trabalho Ambiental (EWG) identifica Read More …

O pai que conversou com a filha sobre menstruação

Quando o assunto é menstruação, não faltam segredos, cochichos, constrangimentos e desconfortos, principalmente quando a conversa é entre um pai e uma filha. Estes comportamentos criam meninas que entendem a menstruação como algo vergonhoso. Mas já pensou o que aconteceria se a menstruação fosse tratada de forma natural e espontânea? Trouxemos aqui o texto de Josh Misner, um pai falando um pouco como sobre a conversa que teve com sua filha sobre a menstruação. “Eu Read More …

Qual o melhor tipo de yoga para você? Faça o teste e descubra!

Existem muitos tipos de práticas de yoga e elas não podem ser consideradas melhores ou piores umas que as outras, apenas diferentes. Algumas priorizam o lado espiritual, outras focam no exercício físico, outras colocam mais ênfase na postura ou na flexibilidade. Muitas pessoas abandonam a prática da yoga na primeira aula, achando que é muito devagar ou muito difícil. A verdade é que existem muitas opções e você precisa conhecê-las melhor antes de começar. Nós preparamos um Read More …